14 The Bank Barnard Castle cotherstone

Slimming center

Keeping your body fit is one of the biggest challenges which the modern man faces.The sedentary lifestyle, poor diet and stress are the main factors that force us to gain weight and ruin our figure.

There are not so many effective methods to solve this problem which can be applied to the everyday life of modern man, but with us you will be able to find a solution.

We believe that individuality is the decision of each problem. That's why when you contact us we will do a thorough analysis and we will create for you a highly individual diet.

Thanks to it and the special training program which again will be created by your needs, we will help you to permanently deal with the extra weight.

Our slimming center offers its services for more than ten years. During this period we had gone through thousands of clients. A huge percentage of them got great results.

Don't you want to be part of them?

Facebook fan page











Хранителни добавки за намаляване на вредите от тютюна


Тютюнът може да създаде изключително силна зависимост, за да увеличите шансовете си за отказване от пушенето вземете хранителни добавки, които ще намалят ефекта от спирането на цигарите. Тютюнът причинява много увреждания на здравето. Намалете вредите от тютюна, като използвате хранителни добавки.

Какво да направя, за да се откажа от цигарите?

Хранителни добавки за намаляване на вредите от тютюна
За да спрете да пушите, има хранителни добавки за спиране на цигарите, които имат ефект и намаляват чувството на липса. Те могат да се приемат седмици или месеци в комбинация с продукти за детоксикация на тютюн, като дъвки или никотинови пластири и под медицинско наблюдение с антидепресанти.

Тютюнът създава изключително силна зависимост. Не само никотинът – лекарството, което причинява тази зависимост, има физически ефекти върху тялото, но достига почти директно до мозъка, което създава усещане за временно благосъстояние и успокояващо безпокойство. Прекратяването на тютюна, причиняващо никотинът да падне, предизвиква чувство на тревожност и всякакви физически нарушения.

Въпреки че не се счита за заболяване, навикът на тютюнопушене има неблагоприятни последици за здравето. В рамките на минути от цигара, тръба или пура се запалва, кръвното налягане на пушача се повишава, пулсът му се вдига и нивото на кислорода пада. След няколко месеца може да се появят симптоми като кашлица, умора, задръстване на синусите и задух. В дългосрочен план, пушенето може да доведе до рак, хронични белодробни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и удари.

Никога не е твърде късно да спрете да пушите, въпреки че пристрастяването към тютюна е много трудно за победа. Увеличете шансовете си за успех, като приемате хранителни добавки, които ще ви помогнат да се справите с липсата и да намалите тревожността при отнемане. Ето някои от тях и техните ползи за вашето здраве.

Предимствата на хранителните добавки за намаляване на ефектите от тютюнопушенето

Започнете, като увеличите приема на витамини В и С, чиито запаси са изчерпани от тютюна. Б витамините подобряват нервната устойчивост и могат да намалят тревожността. Витамин С има антиоксидантен ефект, т.е. има способността да унищожава част от излишъка от свободни радикали, генерирани от тютюневия дим.

Подобрете действието на витамин С, като приемате витамин Е: заедно намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, причинени от тези свободни радикали.
Кава, успокояващо растение, в някои случаи би помогнало да се потуши безпокойството, причинено от отнемането на никотин. И накрая, опитайте витамин В5 или пантотенова киселина, която стимулира производството на антистресови хормони от надбъбречните жлези.

Коренът от грозде и глухарче може също така да намали усещането за липса: дъвчете го в случай на наложителна нужда. Черепът на чашата има подобни ефекти.
Овес за намаляване на дискомфорта, свързан с преустановяването на тютюнопушенето
Редица други хранителни елементи, абсорбирани самостоятелно или комбинирани, също могат да намалят желанието за пушене. Такъв е случаят с овесения екстракт , който винаги е бил използван от индийски лечители, за да сложи край на пристрастяването към опиум. Едно проучване показа, че този продукт значително намалява усещането за липса дори при пушачи, които са престанали да го приемат в продължение на 2 месеца; което означава, че вероятно достига до мозъка, където се намират химикалите, отговорни за пристрастяването.

Препоръчителни хранителни добавки за намаляване на последиците от тютюнопушенето

Витамини В

Доза: 1 таблетка 2 пъти дневно с храна.
Внимание: избере отмерена място 5 мкг от витамин В12 и биотин 50 мкг, 400 мкг фолиева киселина и 5 мг всеки други витамини

Витамин С

Доза: 100 mg 3 пъти дневно.
А именно: можете да вземете натурален витамин С под формата на ацерола.

Витамин Е

Доза: 50 mg дневно.
За да знаете: по-добре е да приемате естествен витамин Е (пшеничен зародиш, плодове …).

Екстракт от овес

Доза: 1/2 ч. Л. чаена лъжичка 4 пъти на ден.
Предупреждение: също така се нарича Avena sativa, това е продукт на основата на алкохол.

Kawa

Доза: 250 mg екстракт 3 пъти на ден.
Внимание: изберете екстракт, озаглавен най-малко 30% кавалактони.
Доза витамин В5 : 10 mg два пъти дневно.
А именно: използвайте калциев пантотенат, най-честата му форма.

Ефектите от пушенето и спирането на цигарите

Симптомите, свързани с тютюна:

  • Продължителна кашлица или повтарящи се пристъпи на бронхит или пневмония.
  • Гняв, болки в гърлото, лош дъх и пожълтяване на зъбите.
  • Грейсинг, косопад и ранни бръчки.
  • При някои мъже импотентност.
  • Симптоми, свързани със спирането на тютюнопушенето:
  • Тревожност, депресия, чувство за липса, глад, нервност и раздразнителност.
  • Сънливост, умора, главоболие, продуктивна кашлица и запек.
  • Ако забележите признаци на сериозно заболяване, свързано с тютюнопушенето: болка в гърдите или горната част на гърба, хрипове или хронична кашлица, розова или кървава слуз, персистиращи бели петна или петна в устата, езика или езика в гърлото.
  • Нервното напрежение, причинено от спирането на тютюнопушенето, увеличава изискванията на витамин B5.

Бъдете внимателни, ако приемате медицинско лечение, консултирайте се с Вашия лекар преди да вземете някакви хранителни добавки.