14 The Bank Barnard Castle cotherstone

Slimming center

Keeping your body fit is one of the biggest challenges which the modern man faces.The sedentary lifestyle, poor diet and stress are the main factors that force us to gain weight and ruin our figure.

There are not so many effective methods to solve this problem which can be applied to the everyday life of modern man, but with us you will be able to find a solution.

We believe that individuality is the decision of each problem. That's why when you contact us we will do a thorough analysis and we will create for you a highly individual diet.

Thanks to it and the special training program which again will be created by your needs, we will help you to permanently deal with the extra weight.

Our slimming center offers its services for more than ten years. During this period we had gone through thousands of clients. A huge percentage of them got great results.

Don't you want to be part of them?

Facebook fan page











Суроватъчен протеин, новото оръжие за отслабване


В тази статия ще разберете, как суроватъчен протеин помага за отслабване? Списъкът със съвети и трикове, как да намалим количеството на калории в нашата диета може да бъде хвърлен в кофата. Проучване посочва достойнствата на суроватъчните протеини за отслабване.

Whey, известен също като суроватка или суроватъчен протеин, има различни ползи за здравето. Ще видим, как той помага за отслабване.

Суроватъчен протеин, известен също като суроватка, е течен материал, създаден от коагулация на млякото. Суроватъчен протеин е смес от глобуларни белтъци (разтворими протеини във водна среда), изолирани от суроватка. Суроватката има неутрален вкус, като по този начин не променят вкуса на храната, към която е добавена.

Протеин за изграждане на мускулна маса и за отслабване при диети

Понятията “суроватъчен протеин” [ https://fitnessdobavki.bg ]са особено познати при културисти или спортисти, практикуващи бодибилдинг. Тези термини се отнасят до протеинови концентрати от суроватка (които се наричат “суроватъчен концентрат” на английски език Whey protein). Тези продукти са с високо съдържание на протеин и ниско съдържание на мазнини, докато останалите с ниско съдържание на калории.

Суроватъчните протеини са предназначени да бъдат консумирани преди и след тренировка (при фитнес и културизъм). Whey съдържа протеини, които помагат за възстановяване на влакната на мускулите, които са пострадали микро-пукнатини по време на тренировка. Той не влияе на хормоните, тъй като не съдържа изофлавони. Суроватъчните протеини обикновено се продават и консумират като хранителна добавка.

Група от учени от Института по хранене и функционални храни (INAF) от университета Лавал в Квебек, публикуваха изследване в интернет страницата на списание Applied Physiology, храненето и метаболизма 22 септември, 2015 г.

Протеини на прах, продавани в магазини за хранителни добавки предимно суроватъчен протеин е от основно значение при диети за отслабване

Изследването посочва, че добавянето на протеини от суроватка в кисело мляко намалява калориите приети на закуска с 14% на хранене. Тези резултати са получени чрез демонстрация с участието на 20 души, участващи в пет експерименти.

Как суроватъчния протеин подпомага управлението на телесно тегло

Тялото се нуждае от повече енергия за храносмилане на протеините от други храни (термичен ефект). В резултат на това вие изгаряте повече калории след прием на белтъчини храна. Суроватъчен изолат е чист протеин с много малко или без мазнини или въглехидрати. Този вид суроватка може да помогне за по-добро управление на телесното тегло при високо протеинова диета.

Протеините в борба срещу диабет

Диабет тип 2 е нарастващ здравен проблем, до голяма степен поради продължаващото затлъстяване на населението. Това е сериозен здравословен проблем в целия свят. Проучванията показват, че здравите хранителни практики помагат да управлявате и потенциално да се предотврати диабет. Whey, който е протеин с висока биологична стойност от fitnessdobavki.bg , остава един добър избор на протеин за диабетици, които трябва да управляват своя прием на храна.